Kopi Ternyata Manjur Melawan Penyakit Gusi

“Jangan terlalu banyak minum kopi bisa susah tidur nanti’ teguran tersebut sering terdengar dan seolah menjadi peraturan yang harus ditaati. Meski belum terbukti secara ilmiah bahwa kopi dapat menyebabkan insomnia banyak orang menghindari minum kopi menjelang tidur. Ternyata kopi yang dinyatakan sebagai pemicu insomnia terbukti manjur melawan penyakit gusi.

Zat yang Terdapat Dalam Kopi

Bagi para pecinta kopi sehari tanpa secangkir kopi tak lengkap rasanya. Namun tak semua orang suka minum kopi. Selain khawatir susah tidur aroma kopi sering menimbulkan jejak tak sedap pada gigi dan mulut. Apakah kopi berefek buruk pada gigi dan gusi?

Zat yang paling banyak terdapat pada kopi adalah kafein. Kafein ternyata memiliki fungsi sebagai anti bakteri yang dapat mencegah gigi berlubang. Kafein juga berfungsi sebagai zat pencegah timbulnya kanker dan membantu mencegah kerusakan DNA.

Kopi juga mengandung Xanthine. Zat yang juga terdapat dalam teh ini membantu mencegah kolesterol jahat mengkristal. Kristal yang terbentuk dari senyawa kolesterol dapat menyebabkan penyakit batu empedu. Selain Xanthine dan Kafein di dalam secangkir kopi juga terdapat asam klorogenik. Asam klorogenik berfungsi mencegah resistensi insulin yang dapat menyebabkan diabetes mellitus.

Fungsi Kopi Bagi Kesehatan Rongga Mulut

Kopi mungkin menimbulkan aroma tak sedap tertinggal di mulut namun ternyata kopi justru minuman bermanfaat untuk mengatasi penyakit rongga mulut. Penelitian yang dipublikasikan Journal of Periodontology memaparkan fakta bahwa selain manfaat kafein sebagai anti bakteri untuk menghindari gigi berlubang, senyawa antioksidan dalam kopi efektif dalam melawan radang gusi.

Seorang spesialis kesehatan gigi dari School of Dental Medicine menemukan kecenderungan bahwa konsumsi kopi tidak berdampak buruk bagi kesehatan periodontal namun justru memiliki efek perlindungan terhadap penyakit rongga mulut.

Selain fungsi perlindungan terhadap kesehatan periodontal kopi ternyata berperan dalam mencegah kanker hati, kanker payudara dan kanker kolon. Studi ilmiah memaparkan fakta bahwa kopi juga menurunkan resiko terjadinya sirosis hati dan penyakit empedu serta menyembuhkan migraine ringan. Secangkir kopi memberikan manfaat bagi kesehatan. Asal tidak lebih dari satu cangkir setiap hari berbagai efek positif kopi dapat dimanfaatkan tubuh secara optimal.

Jagalah kesehatan Gigi Susu Anak Anda

Kesehatan gigi susu sangat penting untuk dilakukan agar anak terhindar dari gangguan gigi impacted (bertumpuk). Gigi susu yang bermasalah bukan hanya menyakitkan tapi juga memicu trauma pada dirinya.
Untuk kita ketahui, gigi impacted adalah suatu kondisi dimana gigi mengalami kegagalan tumbuh secara normal pada lengkung rahang. Penyebab penyakit ini adalah karena kesalahan posisi, tertutup jaringan lunak bahkan oleh tulang itu sendiri.

Menurut Prof. Dr. Melanie S. Djamil sebagaimana yang dikutip dari Okezone.com, mengatakan bahwa gigi impaksi sangat berkaitan dari cara orangtua dalam menjaga kesehatan gigi susu anaknya saat masih balita.
Pada saat usia anak sudah memasuki usia 12 tahun gigi akan berganti menjadi gigi permanen. Di bawah umur tersebut, biasanya akan berlangsung proses gigi tanggal sesuai dengan proses alaminya, namun ada pengecualian pada gigi di daerah geraham karena gigi tersebut tidak pernah diganti. Di mana sekitar dua sampai tiga tahun akan tumbuh, dan berkembang sampat bentuk utuh itu berada umur enam tahun dan menjadi gigi tetap.
Orangtua harus bisa memperhatikan dengan serius kesehatan gigi anak sejak usia tersebut dimulai dari membiasakan anak mereka untuk menyikat gigi minimal dua kali, membatasi makan makanan manis dan minum softdrink serta teratur cek kesehatan gigi setiap enam bulan sekali.

MENJAGA KESEHATAN GIGI TETAP KUAT DAN SEHAT

 Cara menjaga kesehatan gigi tetap kuat dan sehat.

Gigi merupakan organ tubuh yang  penting dalam tubuh kita, tanpa adanya gigi kita akan kesulitan memakan makanan, karena itulah sudah sepatutnya kita harus bersyukur kepada Tuhan Yang Maha Esa dengan cara merawat kesehatan dan kebersihan gigi kita ini agar tetap kuat dan tidak sakit. Sakit gigi itu rasanya sangat sakit, maka dari itu kita harus menjaga kesehatan gigi kita, ingat “menjaga itu lebih baik daripada mengobati”.

Menjaga kesehatan gigi itu sangat mudah dan murah. Kita harus menjaga kesehatan gigi kita dengan cara menggosok gigi secara teratur dengan pasta gigi yang mengandung fluoride karena pasta gigi ini  bisa memperkuat gigi kita. Untuk menyikat gigiya sehari dua kali, waktu yang tepat untuk menyikat gigi adalah pagi setelah sarapan pagi dan malam sebelum tidur. Untuk menjaga gigi kita agar tetap kuat cukup meluangkan waktu 10 menit sehari untuk menyikat gigi, insyaallah kalau ini teratur kita lakukan maka gigi kita akan tetap kuat, bersih dan putih.

Sikat gigi yang baik untuk menyikat gigi itu adalah sikat gigi yang memiliki bulu yang halus agar tidak melukai gigi dan gusi kita saat menyikat gigi. Selain itu sikat gigi yang baik itu yang bisa menjangkau sampai ke gigi yang paling banyak. Buat para orang tua untuk memberikan sikat gigi yang menrik untuk anaknya, karena anak kecil akan antusias sekali untuk menyikat giginya.

Berkumur dengan obat kumur yang sehat minimal seminggu sekali, ini sangat berguna untuk membunuh kuman-kuman yang tidak bisa di jangkau oleh sikat gigi. Untuk obat kumurnya bisa anda beli di toko-toko terdekat. kalau mau menggunakan bahan alami bisa mencarinya di Google dengan kata kunci “Resep Obat kumur alami”.

Hindari pemakaian pemutih gigi yang menggunakan bahan kimia, karena pemutih gigi ini bisa membuat gigi kita rapuh. Kalau anda ingin menggunakan pemutih gigi silahkan menghubungi dokte untuk berkonsulsati pemutih gigi mana yang cocok untuk anda. Hindari merokok dan minuman beralkohol yang bisa membuat gigi kita coklat-coklat dan tidak bersih, kalau sudah begini apa anda tidak malu. Konsumsi terus makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan. Sekian artikel cara menjaga gigi tetap sehat dan kuat semoga bermanfaat.

MENCEGAH KARIES PADA GIGI ANAK

Penyebab utama timbulnya karies pada anak adalahnya seringnya minum susu atau minuman manis yang banyak mengandung gula, misalnya saja kebiasaan untuk minum susu sampai anak tidur namun dot tetap menempel di mulut anak.
Sebab itulah perlu dilakukan pencegahan untuk menghindari terjadinya karies ini, yaitu:

1. Ketika gigi susu anak muncul, segera biasakan untuk menyikat gigi dengan sikat gigi yang lembut menggunakan air matang
2. Pada bagian yang belum tumbuh gigi, biasakan untuk membersihkan gusinya setelah makan atau minum susu dengan kain kasa yang dibasahi air matang dengan gerakan lembut.
3. Jangan terlalu banyak menggunakan odol atau sikat gigi
4. Tetap dampingi anak anda menyikat gigi sampai diyakini ia mampu melakukan sikat gigi dengan baik, tidak menelan air kumur, dan tidak menelan pasta giginya.
5. Jangan biasakan anak anda minum air gula atau mencampur gula dengan minuman apapun di dalam botol susu.
6. Biasakan anak anda minum susu sebelum tidur, bukan sebagai alat agar anak anda tidur.

Nah, jika karies pada gigi anak ini terlambat diketahui, maka mau tidak mau harus dilakukan perawatan pada gigi dan gusinya, sedangkan pencabutan gigi susu depan atas atau bawah, sebelum anak berusia 6-7 tahun atau sebelum gigi tetap penggantinya muncul tanpa dilanjutkan dengan pembuatan space maintainer tidaklah dianjurkan. Sebab gigi susu diperlukan sebagai pedoman bagi gigi tetapnya untuk muncul ke atas gusi, dan space maintainer berfungsi untuk mempertahankan ruang pada lengkung gigi bagi kemunculan gigi tetapnya.

MENGAJARI KEBIASAAN MENGGOSOK GIGI PADA ANAK

Salam sehat bagi bunda semuanya. Jika kemarin saya sudah memberikan tips mengenai cara menjaga kesehatan gigi anak, maka sekarang saya akan menjelaskan bagaimana cara mengajari kebiasaan menggosok gigi pada anak.
Hanya sedikit sekali orang tua yang memperhatikan dengan seksama kondisi gigi anak-anaknya. Tanpa sadar kelalaian tersebut akan berakibat buruk langsung kepada anak-anak. Hal itu disebabkan karena menganggap gigi pada anak itu masih gigi susu jadi tidak perlu dirawat dengan baik. Padahal perilaku menyikat gigi, perilaku kumur-kumur itu harus dibiasakan sejak kecil agar pola hidup sehat dan gigi sehat pada anak akan terbawa hingga ia dewasa.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut anak, seperti dilansir oleh Mag for Women.
 

1. Ajak anak gosok gigi dua kali sehari
Menggosok gigi minimal dua kali sehari adalah salah satu perawatan penting untuk menjaga kesehatan gigi. Ini adalah pelajaran penting yang harus diketahui anak. Anda bisa memberikan contoh pada anak Anda sehingga dia bisa mengikuti kebiasaan baik yang Anda lakukan. Biasakan anak untuk menggosok giginya di pagi dan malam hari setelah makan malam.
2. Pilih sikat gigi yang tepat
Jangan asal pilih sikat gigi untuk anak karena sikat gigi mereka tentunya berbeda dengan sikat gigi untuk orang dewasa. Pilih sikat gigi dengan ujung bulat dan bulu yang lembut. Sikat gigi semacam itu akan membantu menghilangkan plak dan partikel makanan dari gigi tanpa merusak enamel atau gusi anak. Anda juga harus memiliki sikat gigi dengan ukuran yang sesuai untuk anak. Pastikan juga agar sikat gigi selalu diganti tiap tiga bulan sekali.

3. Periksa ke dokter gigi
Seperti halnya orang dewasa yang diharapkan mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan sekali, anak-anak juga harus memiliki kebiasaan yang sama. Kebanyakan orang dewasa takut ke dokter gigi karena saat kecil mereka tak terbiasa memeriksakan gigi secara teratur dan hanya datang ketika sakit gigi. Jadi ajak anak Anda memeriksakan gigi dan mulutnya secara teratur sehingga mereka menganggapnya sebagai kebiasaan baik dan tak perlu takut.

MENJAGA KESEHATAN GIGI ANAK

Kesehatan gigi anak tidak boleh kita sepelekan. Sebagai orangtua sudah tentu harus menjaga kesehatan gigi anak sama seperti menjaga kesehatan fisik lainnya karena jika anak mengalami sakit gigi atau gigi berlubang maka dapat dipastikan akan sangat menyulitkan kita sebagai orangtua untuk memberikan makan.

Anak yang mengalami sakit gigi atau gigi berlubang biasanya akan lebih malas untuk mengunyah makanan karena takut mengalami sakit gigi. Bahkan sebagian anak menjadi trauma makan nasi karena menganggap nasilah penyebab giginya menjadi sakit padahal nasi bukanlah penyebab sakit gigi tersebut.

Akibatnya bukan hanya anak malas makan, yang paling ekstrim dari efek trauma ini adalah anak tidak mau makan sama sekali. Jika hal seperti ini sudah terjadi, maka akan sangat sulit sekali bagi orangtua untuk bisa memaksa anak untuk makan.  Nah, sebelum hal tersebut terjadi, ada baiknya orangtua mencegah kejadian sakit gigi ini dengan cara menjaga kesehatan giginya.

Gosok gigi secara rutin adalah yang paling penting. Usahakan untuk bisa melakukan gosok gigi anak terutama sebelum dia tidur karena proses perusakan gigi itu justru terjadi pada saat gigi istirahat atau tidak mengunyah apa-apa, namun akan lebih baik lagi jika gosok giginya dilakukan dua hari sekali.

Perbanyak makan buah-buahan. Yang kebanyakan kaum ibu belum tahu adalah, makan buah-buahan itu sangat baik bagi gigi karena buah juga berfungsi sebagai pencuci gigi. Jika anak ibu ternyata malas gosok gigi dan tidak mau gosok gigi walau sudah dipaksa maka bisa diajarkan untuk makan buah-buahan seperti melon, apel, pear dan buah-buahan lain yang sifatnya padat atau tidak terlalu cair.

Kurangi makan permen, coklat dan es krim. Salah satu kelemahan orangtua yang paling banyak dilakukan adalah memberikan anaknya coklat dan es krim. Bahkan pemberian coklat dan es krim adalah jalan pintas yang dipilih oleh orangtua untuk membuatnya anaknya berhenti menangis, padahal makan yang manis seperti  permen, coklat, dan es krim cepat sekali merusak gigi.

TIPS CARA MENJAGA KESEHATAN GIGI.

TIPS CARA MENJAGA KESEHATAN GIGI. Gigi dan mulut adalah daerah yang cukup penting id dalam tubuh, gigi yang sehat akan membuat kita tidak was-was saat mengkonsumsi sesuatu. Gigi yang tidak sehat dan banyak lubang akan menyebabkan kita menjadi orang yang tidak percaya diri alias tidak pede, mengapa? Karena dari gigi yang berlubang itu akan menimbulkan bau mulut yang bisa tercium oleh lawan bicara kita.

Karena itulah, organ gigi dan mulut yang sehat itu sangat penting dan harus selalu dijaga supaya tetap bersih dan sehat. Hal yang paling tidak disukai oleh manusia itu adalah sakit gigi. Bagi mereka yang tidak tahu cara menjaga kesehatan gigi, maka sakit gigi adalah penyakit terburuk yang pernah mereka rasakan .  Penyakit ini adalah hal yang paling menakutkan karena tidak ada cara lain untuk menyembuhkan gigi yang sakit tersebut selain mencabut gigi tersebut. jika anak-anak yang dicabut giginya masih mempunyai kemungkinan untuk tumbuh  lagi namun tidak untuk kita yang sudah dewasa.

Lalu,bagaimana tips cara menjaga kesehatan gigi? Di bawah adalah beberapa tips mengenai cara perawatan kesehatan gigi dan mulut :

1. Menggosok gigi sehari 2 kali, setelah makan dan sebelum tidur
2. Menyikat gigi dengan baik dan benar
3. Memakai obat kumur untuk menghilangkan plak dan karang gigi.
4. Tidak boleh menggunakan pemutih gigi sembarangan
5. Menggunakan sikat gigi yang lembut
6. Mengurangi makanan yang manis
7. Banyak mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah
8. Tidak merokok
9. Kurangi minuman berwarna seperti kopi,teh dan minuman berpewarna lainnya
10. Selalu lakukan pengecekan ke dokter gigi setiap 6 bulan secara teratur