TIPS WAJAH BERSIH DARI JERAWAT

Kemunculan jerawat pada wajah bisa membuat kepercayaan diri seseorang menjadi turun drastis. Pada wanita hal ini bisa menyebabkan stress berat. Namun sebelum menyalahkan orang lain atau menggunakan obat-obatan tertentu coba kita tanya pada diri kita sendiri, sudah rutinkah kita mencuci wajah kita?

"Supaya wajah tidak mudah berjerawat, wajah harus dalam keadaan bersih yakni cuci kulit wajah dengan sabun muka secara teratur," kata dr Eddy Karta SpKK kepada detikHealth dan ditulis pada Jumat (27/6/2014).

Jerawat yang dalam bahasa kedokteran disebut acne vulgaris itu sebenarnya adalah proses peradangan yang terjadi pada kantong kelenjar keringat kulit. Penyebabnya ada banyak, salah satunya adalah sempitnya pori-pori keringat yang mengakibatkan cairan keringat dan minyak kulit berkumpul di dalam pori-pori kulit. Akibatnya terjadilah proses peradangan di tempat tersebut.

Jerawat disebabkan oleh tersumbatnya lemak di folikel pilosebaseus yang kemudian mengalami infeksi. Untuk mengobatinya pun tak selalu mudah karena dipengaruhi tiga faktor yaitu produksi sebum atau minyak yang dipengaruhi gaya hidup, stres, hormonal dan keturunan, sumbatan akibat kulit karena sering teriritasi dan adanya kotoran di wajah, serta infeksi oleh kuman propionibacterium acnes.

Umumnya, mencuci muka dilakukan tig akali sehari. Tetapi, perlu disesuaikan dengan aktivitas. Selain itu, agar jerawat tak mudah muncul perlu juga penggunaan pelindung wajah yang juga sekaligus mencegah jerawat berupa pelembab khusus wajah berminyak. Pelembab ini digunakan pagi dan malam secara teratur.

"Untuk mengatasi jerawat selain dengan obat oles topikal tetapi juga yang terpenting adalah mencari faktor yang menjadi penyebab utama dan menerapkan pola hidup yang sehat," kata dr Eddy.

MENJAGA WAJAH SEHAT DAN BEBAS JERAWAT

Cara menjaga wajah agar tetap bersih dan bebas dari jerawat. Wajah adalah area yang menjadi pusat perhatian orang. Tak jarang kita menjadi malu kalau wajah kita banya sekali jerawat dan komedonya, karena itu bisa membuat malu, memang wajah adalah pusat perhatian orang lain. Banyak orang yang mengeluarkan uang banyak hanya untuk membersihkan wajah di salon. Makanya menjaga kebersihan wajah itu perlu untuk menjaga agar wajah kita tetap bersih, putih, dan terbebas dari jerawat. Tetapi menjaga kebersihan wajah itu nggak perlu keluar duit banyak kalau kita tahu caranya. Bahkan kita bisa merawat kebersihan wajah kita di rumah, pasti ini lebih hemat.
Menjaga kebersihan wajah sangatlah mudah, selain itu anda juga bisa melakukannya sendiri tanpa harus pergi ke salon. Menjaga kebersihan wajah ini bisa mencegah terjadinya jerawat, kalau wajah bersih maka jerawatnya akan enggan menempel di wajah kita. Menjaga kebersihan muka itu harus di lakukan secara teratur agar hasilnya juga bisa maksimal. Cukup meluangkan waktu 10-15 menit setiap pagi dan malam untuk menjaga kesehatan wajah, wajah akan bersih, dan putih berseri insyaallah.

Cara menjaga kebersihan wajah dari dalam yaitu dengan cara mengkonsumsi makanan yang  banyak gizinya, dan juga vitamin E.  Makanlah buah-buahan yang mengandung banyak mengandung vitamin C dan zat anti oksidan yang bisa mengecilkan pori-pori kulit wajah kita selain itu juga bisa mencegah iritasi kuli, buah yang saya maksud seperti jeruk dan tomat. Selain itu makan juga buah seperti apel karena buah ini memiliki manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak diwajah kita.

Untuk perawatan wajah dari luar sendiri itu seperti memijat wajah dan mencuci muka secara teratur, Untuk memijat wajah tidak usah lama-lama, cukup 3-5 menit sebelum tidur. Biasakan untuk memakai pelembap sebelum beraktivitas pagi hari, karenaa pelembap ini akan selalu menjaga wajah kita agar selalu lembap dan terhindar dari debu. Selalu jaga kebersihan tempat sekitar kita seperti meja,tempat tidur, dan tempat lainya agar tetap bersih karena biasanya debu-debu bersarang disitu. 

Biasakan juga untuk berwudhu Karena wudlu ini bisa membersihkan wajah kita apalagi buat kita yang nggak sempat cuci muka. Sekian artikel cara menjaga kesehatan wajah agar tetap bersih ini, semoga bermanfaat. (mh)